ノニはミネラルが豊富です。
ノニにはミネラルが豊富に含まれています。
ノニに含まれるミネラルは、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどです。
特にカルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムがノニには豊富に含まれています。
ちなみにミネラルとは無機質のことで、生体内の構成成分のうち、９６％を占める主要元素以外の、残りの４％のことです。
ミネラルのうち、体内で作ることができないミネラルは「必須ミネラル」とされており、食品から積極的に補っていかなければなりません。
その必須ミネラルは、主要ミネラルのカルシウム、リン、カリウム、硫黄、塩素、ナトリウム、マグネシウムの７種類と、微量ミネラルの鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルト、クロムの９種類だとされています。
また、必須ミネラルの主な働きとしては、以下が挙げられます。
- 骨や歯・血液など体の構成成分となる作用
- 酵素の働きをサポートする作用
- 体液の浸透圧・ｐＨを調整する作用
- 神経・筋肉機能を正常に保つ作用
- 脳を活性化する作用
ノニには必須ミネラルがバランスよく含まれているため、普段からノニジュースなどでノニを摂るようにすることは、体調管理や健康維持に役立ちます。
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