ノニの栄養効果

ノニには免疫力を高める働きがあります。

その理由としては、まずノニにはプロキセロニンと呼ばれる成分が豊富に含まれていることが挙げられます。

プロキセロニンは酵素のプロキセロナーゼによって体内でキセロニンに変換され、ヒトが持つ自然治癒力を高めたり、細胞の新陳代謝を促進したりすると言われています。

またキセロニンは細胞の機能を正常でより効率的にしたり、細胞の損傷を修復したりする働きもあるとされています。

そのため、ノニには免疫力を高めて風邪などの感染症を予防したり、病気の回復を早める効果があるといわれています。

また、ノニにはビタミンCも多く含まれています。

ビタミンＣは、血液中の白血球の働きを高め、体外から侵入してきた細菌やウイルスなどを撃退しやすくするとされています。

したがって、プロキセロニンやビタミンＣが多く含まれているノニには、免疫力を高める働きが期待できます。

また、ノニには精神面を癒したり、リラックスさせたりする効果もあり、このことも免疫力を高めることと関係してきます。

では、なぜノニのリラックス効果が免疫力を高めるのかといえば、そのことは自律神経と関係があります。

実は、免疫力を正常に保つうえで大切なことは、自律神経のバランスなのです。

自律神経は交感神経と副交感神経から成っており、興奮したり緊張したりすると交感神経が優位になり、リラックスした時は副交感神経が優位になるとされています。

交感神経が優位になると、顆粒球と呼ばれる免疫細胞が増え、副交感神経が優位になると、リンパ球という免疫細胞が増えます。

この二つはどちらか一方が増えすぎてしまうと、病気の原因になってしまうため、免疫力を維持するためには、交感神経と副交感神経のバランスが重要になってきます。

このように自律神経のはたらきは人間の免疫システムに深い関わりがあるのですが、ストレス過多で交感神経が優位になりやすい現代社会においては、リラックス効果をもたしてくれるノニは、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることで、免疫機能を正常に保ってくれる働きがあると考えられるのです。